Mit Gleichgesinnten trainieren macht Spaß. Es werden Übungen im Stand, im Gehen und auf dem Stuhl angeboten. Wir kräftigen die Muskulatur, Verbessern die Ausdauer und Beweglichkeit. Ein regelmäßiges Training im Alter ist eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbständig, fit und gesund zu leben. Jeder Teilnehmer macht nur soweit mit, wie es die körperlichen und konditionellen Möglichkeiten erlauben. Eine Pause ist jederzeit möglich.
Bitte bequeme Sportkleidung/Sportschuhe und evtl. 1 kleines Getränk mitbringen.
Wann & Wo?
Montag, 10.30 - 11.30 Uhr
St. Laurentius - Halle, Max-Brod-Weg 4a, Stuttgart-Freiberg
Leitung
Petra Scholpp
Übungsleiterin für Sport in der Prävention, WLSB P-Lizenz
