Mit Dynamik und Spass bietet dieser Kurs die optimale Verbindung von Ausdauer und Kraft-Training an. Wir trainieren im Intervall. Wir bewegen uns zu flotter Musik, kommen ins Schwitzen und verbrennen Kalorien. Die Stärke des Physiobandes ist für jeden Teilnehmer individuell wählbar. Die Stunde endet mit Dehnübungen. Trainingsziel: Verbesserung der Ausdauerleistung sowie
Koordinationsfähigkeiten und Kräftigung der Muskulatur.
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, leichte Sportkleidung (Zwiebelprinzip), Getränk, evtl. Handtuch als Unterlage für vorhandene Gymnastik-Matte.
Wann & Wo?
Montag, 20.15 - 21.15 Uhr
Turnhalle Hohensteinschule, Hohensteinstr. 25, Zuffenhausen-Stuttgart
3 Schnuppertermine: 20.01., 27.01., 03.02.2014
Kosten: 18,- Euro (nur komplett buchbar)
Leitung
